拍摄室内和室外的好看照片需要掌握一些摄影技巧，同时注意姿势优美和人像漂亮。以下是一些建议：

室内摄影技巧：

1. 使用合适的照明：利用自然光或人工灯光来照亮被摄对象，避免过暗或过亮的照片。

2. 调整白平衡：根据室内灯光的色温，调整相机的白平衡设置，以确保照片色彩自然。

3. 使用三脚架：在拍摄静态场景时，使用三脚架可以避免手持相机引起的模糊。

4. 利用景深：通过调整光圈大小，控制景深，突出被摄对象并营造出艺术效果。

室外摄影技巧：

1. 利用自然光：选择合适的时间拍摄，如黄金时段（日出和日落前后），利用柔和的自然光创造出温暖的氛围。

2. 寻找有趣的背景：选择有特色的建筑、自然景观或纹理丰富的背景，增加照片的吸引力。

3. 使用反光板：在阳光强烈的情况下，使用反光板来填充阴影部分，使人像更加明亮。

4. 调整曝光：根据光线条件，调整相机的曝光补偿，避免过曝或欠曝的照片。

姿势优美人像技巧：

1. 寻找合适的角度：尝试不同的角度来拍摄人像，如俯拍、仰拍或侧面拍摄，找到最适合被摄对象的角度。

2. 注意姿态和表情：指导被摄对象保持自然、放松的姿态，并捕捉到真实的表情。

3. 利用背景：选择适合人像的背景，避免与被摄对象产生冲突或分散注意力。

4. 使用合适的镜头：选择适合人像摄影的镜头，如人像镜头或中焦镜头，以突出被摄对象。

最重要的是，不断练习和尝试，通过实践来提升摄影技巧和创造力。